Frisk Nakke Av Anders Aasen Berget, Lennart Krohn-Hansen

Frisk Nakke Av Anders Aasen Berget, Lennart Krohn-Hansen

For deg som har nakkesmerter, er det ikke bare smertene i seg selv som er problemet. Like ofte er det en stiv og øm nakke som er «i veien». Du blir sliten, oppgitt og trøtt i hverdagen. Smertene stjeler energi og du sover dårligere. For noen er det blitt så ille at man har glemt hvordan det var når det ikke gjorde vondt. I bo......
fra 180,-
Tilgjengelig i 5 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
For deg som har nakkeplager, er det ikke bare smertene i seg selv som er problemet. Like ofte er det en stiv og øm nakke som er «i veien». Du blir sliten, oppgitt og trøtt i hverdagen. <br/>Smertene stjeler energi og du sover da.rligere. For noen er det blitt sa. ille at man har glemt hvordan det var na.r det ikke gjorde vondt. <br/> <br/>For deg som opplever det slik, er behandlingen ofte begrenset til «brannslukking» i de verste periodene. Det blir aldri tid til a. sette seg inn i de bakenforliggende a.rsakene, se pa. hele hverdagen og ta tak i det du kanskje vet er a.rsak til plagene. <br/> <br/>De siste a.rene har det kommet en rekke oppsiktsvekkende forskningsresultater. Forfatterene har fått med seg Skandinavias dyktigste eksperter pa. nakke for a. finne ut hva du selv kan gjøre for a. fa. frisk nakke. Er det bare øvelser og trening? Nei, boka ga.r gjennom hele din hverdag, slik at du finner ut hva du kan gjøre avhengig av hvilke faktorer som er a.rsak til plagene. <br/> <br/>««Jeg har hatt vondt i nakken i 25 år... Endelig har jeg funnet noe som hjelper! Denne boka har gitt meg verktøyene jeg kan bruke for å minske smertene og helbrede nakken min. Boka ser på hele hverdagen min og er fylt med enkle og effektive øvelser og råd. Et absolutt must - selv om du ikke har vondt i nakken, vil denne boka hjelpe deg slik at du aldri kommer til å få det.» - Angel Fox, journalist
Betalingsalternativer
Frakt og levering
Beskrivelse
For deg som har nakkeplager, er det ikke bare smertene i seg selv som er problemet. Like ofte er det en stiv og øm nakke som er «i veien». Du blir sliten, oppgitt og trøtt i hverdagen. Smertene stjeler energi og du sover da.rligere. For noen er det blitt sa. ille at man har glemt hvordan det var na.r det ikke gjorde vondt. For deg som opplever det slik, er behandlingen ofte begrenset til «brannslukking» i de verste periodene. Det blir aldri tid til a. sette seg inn i de bakenforliggende a.rsakene, se pa. hele hverdagen og ta tak i det du kanskje vet er a.rsak til plagene. De siste a.rene har det kommet en rekke oppsiktsvekkende forskningsresultater. Forfatterene har fått med seg Skandinavias dyktigste eksperter pa. nakke for a. finne ut hva du selv kan gjøre for a. fa. frisk nakke. Er det bare øvelser og trening? Nei, boka ga.r gjennom hele din hverdag, slik at du finner ut hva du kan gjøre avhengig av hvilke faktorer som er a.rsak til plagene. ««Jeg har hatt vondt i nakken i 25 år... Endelig har jeg funnet noe som hjelper! Denne boka har gitt meg verktøyene jeg kan bruke for å minske smertene og helbrede nakken min. Boka ser på hele hverdagen min og er fylt med enkle og effektive øvelser og råd. Et absolutt must - selv om du ikke har vondt i nakken, vil denne boka hjelpe deg slik at du aldri kommer til å få det.» - Angel Fox, journalist
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
For deg som har nakkeplager, er det ikke bare smertene i seg selv som er problemet. Like ofte er det en stiv og øm nakke som er «i veien». Du blir sliten, oppgitt og trøtt i hverdagen. Smertene stjeler energi og du sover da.rligere. For noen er det blitt sa. ille at man har glemt hvordan det var na.r det ikke gjorde vondt. For deg som opplever det slik, er behandlingen ofte begrenset til «brannslukking» i de verste periodene. Det blir aldri tid til a. sette seg inn i de bakenforliggende a.rsakene, se pa. hele hverdagen og ta tak i det du kanskje vet er a.rsak til plagene. De siste a.rene har det kommet en rekke oppsiktsvekkende forskningsresultater. Forfatterene har fått med seg Skandinavias dyktigste eksperter pa. nakke for a. finne ut hva du selv kan gjøre for a. fa. frisk nakke. Er det bare øvelser og trening? Nei, boka ga.r gjennom hele din hverdag, slik at du finner ut hva du kan gjøre avhengig av hvilke faktorer som er a.rsak til plagene. ««Jeg har hatt vondt i nakken i 25 år... Endelig har jeg funnet noe som hjelper! Denne boka har gitt meg verktøyene jeg kan bruke for å minske smertene og helbrede nakken min. Boka ser på hele hverdagen min og er fylt med enkle og effektive øvelser og råd. Et absolutt must - selv om du ikke har vondt i nakken, vil denne boka hjelpe deg slik at du aldri kommer til å få det.» - Angel Fox, journalist
Gratis frakt
Frakt og levering
Beskrivelse
For deg som har nakkesmerter, er det ikke bare smertene i seg selv som er problemet. Like ofte er det en stiv og øm nakke som er «i veien». Du blir sliten, oppgitt og trøtt i hverdagen. Smertene stjeler energi og du sover dårligere. For noen er det blitt så ille at man har glemt hvordan det var når det ikke gjorde vondt. I boka  Frisk nakke  går du gjennom hele din hverdag, slik at du finner ut hva du kan gjøre avhengig av hvilke faktorer som er årsak til plagene. I boka finner du blant annet: Det danske treningsprogrammet som gir 80% reduksjon i nakkesmertene Lindre ”kontornakke” på ett minutt Norsk forskning på nakkeplager og... kaffe? Hvordan en legokloss fikser din sovestilling Ett triggerpunkt som kan gi hodepine og kjevesmerter (og hvordan du deaktiverer det) En slynge du lager selv som er så behagelig at en testperson sovnet (!) under utprøving Hvorfor holdning er noe vi «er» og ikke noe vi «har» Hvordan toppidrettens metoder kan være nøkkelen til en langvarig frisk nakke Kan samme jobben og samme innsatsen - med et annet fokus - gi mer overskudd og energi? Svensk doktorgrad avslører hvordan du bør bruke mobilen for å unngå nakkeplager Velg riktig behandling for dine smerter

Produktinformasjon

Frisk Nakke – En løsning for deg med nakkeplager

Har du også slitt med nakkeplager som stjeler energien din? Kjenner du deg igjen i følelsen av en stiv og øm nakke som gjør hverdagen utfordrende? Med Frisk Nakke Av Anders Aasen Berget, Lennart Krohn-Hansen får du verktøyene du trenger for å finne veien tilbake til et mer aktivt og smertefritt liv. Denne boken kombinerer ekspertise fra noen av Skandinavias dyktigste spesialister innen nakkehelse med praktiske råd som kan anvendes i din hverdag.

Hva inneholder boken?

  • Praktiske øvelser: Enkelte teknikker og øvelser for å styrke nakken og redusere smerte.
  • Holistisk tilnærming: Boken tar for seg hele hverdagen din – fra sittestilling til fysiske aktiviteter.
  • Forskning og fakta: Oppdaterte forskningsresultater om nakkeproblematikk som gir deg ny innsikt.
  • Personlige historier: Les erfaringene fra andre som har funnet lindring og fått tilbake livskvaliteten.

Frisk Nakke er for alle

Enten du har slitt med nakkesmerter i flere år eller ønsker å forebygge fremtidige plager, er denne boken et must. Anbefalt av helsepersonell og personer som selv har opplevd en forandring, gir den deg verktøyene til å ta kontroll over din egen helse.

Kjøp Frisk Nakke i dag!

Ikke vent lenger med å ta tak i nakkeplagene dine! Med 179 sider fylt med innsiktsfulle råd og enkle øvelser, kan Frisk Nakke Av Anders Aasen Berget, Lennart Krohn-Hansen være det første steget mot en friskere hverdag. Utgitt av Frisk Forlag AS, vil boken bli en viktig følgesvenn for alle som ønsker mer kunnskap om egen helse.

Spesifikasjon

Generelt
SpråkNorsk
Sett
Nei

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 180,- den billigste prisen for Frisk Nakke Av Anders Aasen Berget, Lennart Krohn-Hansen blant 5 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
180,-
Gjennomsnittspris:
180,-
Høyeste pris:
180,-
Beste tilbudet:
bokia.no
Ikke tilgjengelig