Frisk Nakke Av Anders Aasen Berget, Lennart Krohn-Hansen

Frisk Nakke – En løsning for deg med nakkeplager

Har du også slitt med nakkeplager som stjeler energien din? Kjenner du deg igjen i følelsen av en stiv og øm nakke som gjør hverdagen utfordrende? Med Frisk Nakke Av Anders Aasen Berget, Lennart Krohn-Hansen får du verktøyene du trenger for å finne veien tilbake til et mer aktivt og smertefritt liv. Denne boken kombinerer ekspertise fra noen av Skandinavias dyktigste spesialister innen nakkehelse med praktiske råd som kan anvendes i din hverdag.

Hva inneholder boken?

• Praktiske øvelser: Enkelte teknikker og øvelser for å styrke nakken og redusere smerte.
• Holistisk tilnærming: Boken tar for seg hele hverdagen din – fra sittestilling til fysiske aktiviteter.
• Forskning og fakta: Oppdaterte forskningsresultater om nakkeproblematikk som gir deg ny innsikt.
• Personlige historier: Les erfaringene fra andre som har funnet lindring og fått tilbake livskvaliteten.

Frisk Nakke er for alle

Enten du har slitt med nakkesmerter i flere år eller ønsker å forebygge fremtidige plager, er denne boken et must. Anbefalt av helsepersonell og personer som selv har opplevd en forandring, gir den deg verktøyene til å ta kontroll over din egen helse.

Kjøp Frisk Nakke i dag!

Ikke vent lenger med å ta tak i nakkeplagene dine! Med 179 sider fylt med innsiktsfulle råd og enkle øvelser, kan Frisk Nakke Av Anders Aasen Berget, Lennart Krohn-Hansen være det første steget mot en friskere hverdag. Utgitt av Frisk Forlag AS, vil boken bli en viktig følgesvenn for alle som ønsker mer kunnskap om egen helse.