Slyngetrening Av Anders Berget, Lennart Krohn-Hansen

Oppdag Slyngetrening Av Anders Berget og Lennart Krohn-Hansen

Er du klar for å ta treningen din til et nytt nivå? Med Slyngetrening Av Anders Berget, Lennart Krohn-Hansen får du en komplett guide til å utvikle funksjonell styrke som kan brukes i hverdagen! Denne boken har alt du trenger for å komme i gang med effektiv trening, uansett om du er nybegynner eller erfaren.

Hvorfor velge slyngetrening?

• Tren hvor som helst: Slyngetrening lar deg trene hjemme, i parken eller på treningssenteret. Bare heng opp slyngene, og du er klar!
• Allsidighet: Perfekt for alle ferdighetsnivåer. Boken inneholder over 100 øvelser, fra enkle til mer utfordrende, slik at du alltid har nye øvelser å prøve.
• Forbedret styrke og balanse: Treningen gir deg styrke som hjelper deg i hverdagen og bedre balanse for aktiviteter som fotball eller brettsport.
• Skadeforebygging: Styrketrening bidrar til å redusere risikoen for muskel- og skjelettskader.

Innholdet i boken

I den utvidede og oppdaterte 2. utgaven av boken finner du ikke bare flere øvelser, men også ferdige treningsprogrammer utviklet av landslagstrenere og fysioterapeuter! Dette er enkel trening med enorm effekt, og boken er designet for å gi deg de beste forutsetningene for å nå dine treningsmål.

Få mest mulig ut av din trening!

Enten du er interessert i å bli sterkere, smidigere eller bare har lyst på variert trening, gir Slyngetrening Av Anders Berget, Lennart Krohn-Hansen deg verktøyene for å oppnå resultatene du ønsker. Gi kroppen din den oppmerksomheten den fortjener – med slyngetrening er du godt rustet for å møte hverdagens fysiske utfordringer!