Sterk Og Skadefri Av Gudmund Grønhaug

Sterk Og Skadefri Av Gudmund Grønhaug

Å være sterk og samtidig skadefri er et ideal - for alle treningsglade generelt, og for klatrere spesielt. Likevel klarer langt fra alle å få det til. Mange ender opp med å få en belastningsskade i stedet.Forskning viser at rundt halvparten av alle klatrere rapporterer om en eller annen skade i løpet av et vanlig år. De som k......
fra 392,88
Tilgjengelig i 4 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Å være sterk og samtidig skadefri er et ideal - for alle treningsglade generelt, og for klatrere spesielt. Likevel klarer langt fra alle å få det til. Mange ender opp med å få en belastningsskade i stedet.<br/><br/>Forskning viser at rundt halvparten av alle klatrere rapporterer om en eller annen skade i løpet av et vanlig år. De som klatrer rundt grad 6 til 8 og ønsker å bli bedre får oftest problemer, og det viser seg at kvinner og menn skader seg på ulike måter.<br/><br/>Sterk og skadefri er boka for deg som har lyst til å trene og klatre riktigere for å nå resultatene du ønsker - uten å risikere kjedelige skadeavbrekk underveis.<br/><br/>Boka tilbyr en sjeldent lettforståelig og praktisk forklaring på hvordan trening og aktivitet påvirker muskler, sener og resten av bevegelsesapparatet. Så snart du forstår hvorfor belastningsskader oppstår, vil du også være i stand til å vite hvordan du unngår dem, mens du trener akkurat så hardt og målrettet som du har lyst til.
Gratis frakt
Frakt og levering
Beskrivelse
Å være sterk og samtidig skadefri er et ideal - for alle treningsglade generelt, og for klatrere spesielt. Likevel klarer langt fra alle å få det til. Mange ender opp med å få en belastningsskade i stedet.Forskning viser at rundt halvparten av alle klatrere rapporterer om en eller annen skade i løpet av et vanlig år. De som klatrer rundt grad 6 til 8 og ønsker å bli bedre får oftest problemer, og det viser seg at kvinner og menn skader seg på ulike måter.Sterk og skadefri er boka for deg som har lyst til å trene og klatre riktigere for å nå resultatene du ønsker - uten å risikere kjedelige skadeavbrekk underveis.Boka tilbyr en sjeldent lettforståelig og praktisk forklaring på hvordan trening og aktivitet påvirker muskler, sener og resten av bevegelsesapparatet. Så snart du forstår hvorfor belastningsskader oppstår, vil du også være i stand til å vite hvordan du unngår dem, mens du trener akkurat så hardt og målrettet som du har lyst til.
Frakt og levering
Beskrivelse
Sterk og skadefri
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Å være sterk og samtidig skadefri er et ideal - for alle treningsglade generelt, og for klatrere spesielt. Likevel klarer langt fra alle å få det til. Mange ender opp med å få en belastningsskade i stedet.Forskning viser at rundt halvparten av alle klatrere rapporterer om en eller annen skade i løpet av et vanlig år. De som klatrer rundt grad 6 til 8 og ønsker å bli bedre får oftest problemer, og det viser seg at kvinner og menn skader seg på ulike måter.Sterk og skadefri er boka for deg som har lyst til å trene og klatre riktigere for å nå resultatene du ønsker - uten å risikere kjedelige skadeavbrekk underveis.Boka tilbyr en sjeldent lettforståelig og praktisk forklaring på hvordan trening og aktivitet påvirker muskler, sener og resten av bevegelsesapparatet. Så snart du forstår hvorfor belastningsskader oppstår, vil du også være i stand til å vite hvordan du unngår dem, mens du trener akkurat så hardt og målrettet som du har lyst til.

Produktinformasjon

Oppdag Hemmelighetene Bak Styrke og Skadefrihet

Sterk Og Skadefri Av Gudmund Grønhaug er boken for deg som ønsker å forbedre klatreferdighetene dine, samtidig som du unngår skader. Denne unike guiden gir innsikt i hvordan du kan trene smartere, og ikke hardere, for å oppnå de resultatene du ønsker deg.

Hva Du Får Ut av Boken

  • Praktisk Tilnærming: Boken er skrevet i et lettfattelig språk, perfekt for både nybegynnere og erfarne klatrere.
  • Unngå Skader: Lær hvorfor belastningsskader oppstår og hvordan du kan forhindre dem.
  • Dokumentert Kunnskap: Forfatteren, Gudmund Grønhaug, er en anerkjent ekspert med over 30 års erfaring i klatring og 25 år som trener.
  • Vitenskapelig Fundament: Med en doktorgrad om belastningsskader i klatring, er informasjonen troverdig og basert på solid forskning.

Bli Sterkere og Skadefri med Gudmund Grønhaug

Visste du at nesten halvparten av alle klatrere opplever skader hvert år? Med Sterk Og Skadefri kan du ta kontroll over treningen din og redusere sjansen for å bli en del av denne statistikken. Grønhaug forklarer hvordan musklene, senene og hele bevegelsesapparatet fungerer, slik at du kan trene effektivt og med trygghet.

Passer for Alle

Enten du er en entusiastisk klatrer eller bare ute etter å forbedre din generelle form, vil Sterk Og Skadefri Av Gudmund Grønhaug gi deg verktøyene til å lykkes. Boken er ideell for alle aldre, og inneholder praktiske øvelser og råd for hvordan du kan integrere treningene dine i en hektisk hverdag.

Ikke vent med å investere i helsen din! Skaff deg Sterk Og Skadefri i dag og oppdag hvordan du kan kombinere styrke med skadeforebygging. Din klatreopplevelse for fremtiden starter her!

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 392,88 den billigste prisen for Sterk Og Skadefri Av Gudmund Grønhaug blant 4 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste medisin og helsefag for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
269,-
Gjennomsnittspris:
392,-
Høyeste pris:
392,88
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig