Act- Enkelt Og Greit Av Russ Harris
Produktinformasjon
Oppdag 'Act - Enkelt Og Greit' Av Russ Harris
Er du på jakt etter en måte å forbedre din mentale helse på? Ønsker du å forstå hvorfor livet kan føles vanskelig og hvordan du kan finne lykken? Med 'Act - Enkelt Og Greit' Av Russ Harris får du et unikt verktøy i verktøykassen din for å håndtere livets utfordringer.
Hva kan ACT gjøre for deg?
Aksept- og forpliktelsesterapi, kjent som ACT, adresserer kjernen i våre psykiske vansker. Denne boken gir deg en lettfattelig introduksjon til ACT-modellen, som hjelper deg med:
- Å håndtere depresjon
- Å redusere angst og stress
- Å overvinne avhengighet og spiseforstyrrelser
- Å forstå og behandle personlighetsforstyrrelser
En lettfattelig tilnærming
Russ Harris, med sin kliniske kreativitet, gir deg en dyptpløyende, men forståelig tilnærming til hvordan ACT kan forandre livet ditt. I 'Act - Enkelt Og Greit' finner du:
- Spennende verktøy for atferdsendring
- Nye strategier for selvhjelp
- Dyptgående innsikt i menneskelig psykologi
Detaljer om boken
Forfatter: Russ Harris
Utgave: 1. utg.
Språk: Norsk (Bokmål)
Sidetall: 283
ISBN: 9788205428898
Vekt: 536 g
Forlag: Gyldendal Norsk Forlag AS
Innbinding: Heftet
Utgitt: 2013
Hvorfor velge 'Act - Enkelt Og Greit'?
Er du klar til å ta kontroll over livet ditt? Denne boken er perfekt for alle som ønsker å utforske nye måter å leve på. Den gir deg ikke bare svar på hvorfor vi sliter, men også hvordan du kan ta aktive steg mot et mer balansert og meningsfullt liv. Med 'Act - Enkelt Og Greit' Av Russ Harris får du verktøyene du trenger for å skape en positiv forandring!
Topplisten: Other Brand Medisin og helsefag
Spesifikasjon
| Sett | Nei |
Pris og prishistorikk
Akkurat nå er 370,- den billigste prisen for Act- Enkelt Og Greit Av Russ Harris blant 3 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste medisin og helsefag for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.