Tenk Hvis, Hva Så? Av Rolf Aarøe, Margit Øiesvold

Tenk Hvis, Hva Så? – Oppdag Behandlingen av Panikklidelser

Føler du at panikkanfallene tar overhånd? Med Tenk Hvis, Hva Så? av Rolf Aarøe og Margit Øiesvold, får du verktøyene du trenger for å forstå og håndtere panikklidelsen. Denne boken er designet for deg som ønsker å jobbe med dine utfordringer på egen hånd, eller som en del av et formelt behandlingsopplegg.

Innholdet i Tenk Hvis, Hva Så?

• Forfatterne: Rolf Aarøe, spesialist i klinisk psykologi & Margit Øiesvold, klinisk spesialist i psykiatrisk sykepleie.
• Utgiver: Gyldendal Norsk Forlag AS
• Språk: Norsk (Bokmål)
• Sidetall: 192 sider
• ISBN: 9788205333376
• Utgitt: 2004
• Format: Heftet (310 g)
• Kategori: Populærmedisin og helse

Boken tar deg med på en reise gjennom forståelsen av panikklidelse og gir deg metodene som kan brukes både individuelt eller i gruppebehandling. Du vil lære å gjenkjenne symptomene, utvikle mestringsteknikker, og reflektere over egne erfaringer.

Hvorfor Velge Tenk Hvis, Hva Så?

Med Tenk Hvis, Hva Så? får du ikke bare en bok, men en følgesvenn i kampen mot angst og panikk. Se for deg en guide som ikke bare peker på problemer, men som også gir deg lysende løsninger – det er akkurat hva denne boken tilbyr. Den er både praktisk og lettfattelig, perfekt for deg som ønsker å ta kontroll over hverdagen din!

Er du klar for å ta det første steget mot en lettere hverdag? Tenk Hvis, Hva Så? gir deg muligheten til å gjøre nettopp det. Grip muligheten til å endre livet ditt – begynn reisen i dag!