Senk stresset i familielivet: Mindfulness for foreldre med Øvelser og Verktøykasse

Senk Stresset I Familielivet Av Ole Christer F. Lund – Din Guide til Et Roligere Familieliv

Er du en av mange foreldre som føler på stresset i hverdagen? Møt Senk Stresset I Familielivet av Ole Christer F. Lund, en selvhjelpsbok spesielt laget for deg med barn i alderen 0-15 år. Gjennom praktiske øvelser, illustrasjoner og nedlastbare lydfiler, tilbys du verktøy for å utvikle en mer tilstedeværende og rolig tilnærming til familielivet.

Hva Inneholder Boken?

• Praktiske Øvelser: Øk din mindfulness og lær hvordan du kan være mer til stede for barna dine.
• Verktøykasse for Foreldre: Håndter utfordringer som søvnproblemer, trass, måltider, grensesetting og stressmestring.
• Illustrasjoner og Eksempler: Følg trebarnsfamilien Anker som en rød tråd gjennom boken og oppdag hvordan de takler hverdagsproblemer.

Hvorfor Velge Senk Stresset I Familielivet?

Med 190 sider fylt med nyttige tips og teknikker, kan du lære hvordan du kan senke presset i familien og styrke båndene. Uavhengig av om du sliter med grensesetting eller ønsker å forbedre selvfølelsen hos barna, gir denne boken deg verktøyene du trenger. Boken er utgitt av Gyldendal Norsk Forlag AS og har ISSN 9788205416659.

En Variert Ressurs for Alle Foreldre

Ikke la stresset ta overhand i familielivet ditt. Senk Stresset I Familielivet tar deg på en reise mot et mer positivt og harmonisk hjem. Ved å lære deg å håndtere hverdagens små og store utfordringer, vil du oppdage en ny måte å leve på – hvor glede og nærvær står i sentrum.

Gi deg selv og familien din muligheten til å blomstre sammen. Ta første skritt mot et roligere familieliv med Senk Stresset I Familielivet i dag!