Just Sit Av Sukey Novogratz, Elizabeth Novogratz
Produktinformasjon
Oppdag roen med Just Sit Av Sukey Novogratz og Elizabeth Novogratz
Er du klar til å ta steget mot en mer avslappet og stressfri hverdag? Just Sit Av Sukey Novogratz, Elizabeth Novogratz er din ultimate ledsager på reisen mot meditasjonens verden. Denne lettfattelige og visuelt tiltalende guiden er skreddersydd for de av oss som har en travel hverdag, men som likevel ønsker å finne tid til å meditere.
En enkel guide for alle!
Med Just Sit får du:
- Et praktisk åtte-ukers plan som gjør det enkelt å sette i gang, selv for nybegynnere.
- Innsikt om hvordan meditasjon kan forbedre din mentale helse og lindre stress.
- Tips for å finne de små minuttene i hverdagen der du kan sette deg ned og bare være.
- Avklaring av vanlige myter om meditasjon og hva det egentlig innebærer.
- En varm, oppmuntrende tone som inspirerer deg til å ta meditasjon på alvor.
Hvorfor velge Just Sit?
Å meditere kan virke skremmende, men med denne boken er det ingen grunn til å være redd. Just Sit er laget for å fjerne alle unnskyldninger og gjøre praksisen tilgjengelig for alle. Forfatterne Sukey og Elizabeth viser hvordan selv de mest hektiske liv kan inkludere meditasjon som en naturlig del av dagliglivet.
La meditasjon bli din nye hverdag
Fra stresshåndtering til bedre søvn kaster Just Sit lys over de fantastiske fordelene med meditasjon. Så hva venter du på? Begynn reisen mot indre ro og ikke la hverdagen diktere tempoet ditt. Å "bare sitte" kan bli ditt nye mantra!
Topplisten: Other Brand Familie og helse
Spesifikasjon
| Produktnavn | Just Sit av Sukey Novogratz, Elizabeth Novogratz |
| Merke | Other Brand |
Populære produkter
