QNT BCAA 4:1:1 + Glutamine 180 caps

QNT BCAA 4:1:1 + L-Glutamine, 180 tabletter: forgrenede aminosyrer med glutamin og vitamin B6

QNT BCAA 4:1:1 + L-Glutamine er et kosttilskudd med forgrenede aminosyrer (BCAA) i tablettform fra den belgiske produsenten QNT Sport. Hver boks inneholder 180 tabletter, nok til 30 dager med produsentens dagsdose på 6 tabletter. Tablettene gir L-leucin, L-isoleucin og L-valin i forholdet 4:1:1, tilsatt L-glutamin og vitamin B6. Produktet passer for deg som trener styrke, løper eller driver annen regelmessig trening og vil ha aminosyrer i en form som er enkel å dosere og ta med i treningsbagen, uten pulver og shaker.

Hva er BCAA, og hva betyr 4:1:1?

BCAA står for branched chain amino acids, på norsk forgrenede aminosyrer. De tre aminosyrene leucin, isoleucin og valin er essensielle, det vil si at kroppen ikke lager dem selv, og de finnes naturlig i proteinrik mat som kjøtt, fisk, egg og meieriprodukter. Forholdet 4:1:1 betyr at tablettene inneholder fire deler leucin per del isoleucin og valin. Per 3 tabletter gir det 1 500 mg L-leucin, 375 mg L-isoleucin og 375 mg L-valin. I tillegg inneholder hver dose 300 mg L-glutamin, en aminosyre som også finnes rikelig i vanlig protein, og 1,2 mg vitamin B6, som tilsvarer 86 prosent av referanseinntaket.

Vitamin B6 er det eneste innholdsstoffet i produktet med godkjente helsepåstander i EU: vitamin B6 bidrar til normal energiomsetning, til normal proteinomsetning og glykogenomsetning, til normal immunfunksjon og til å redusere tretthet og utmattelse.

Egenskaper og fordeler

• 4 500 mg BCAA per dagsdose: 6 tabletter gir 3 000 mg L-leucin, 750 mg L-isoleucin og 750 mg L-valin.
• 600 mg L-glutamin per dagsdose: glutamin er tilsatt i tillegg til de tre forgrenede aminosyrene.
• Vitamin B6, 86 prosent av referanseinntaket per 3 tabletter: vitamin B6 bidrar til normal energiomsetning og til å redusere tretthet og utmattelse.
• Tabletter i stedet for pulver: ingen blanding, ingen smak å ta stilling til, og boksen tåler å ligge i bagen.
• 30 dagsdoser: 180 tabletter rekker en måned med 3 tabletter før og 3 tabletter etter trening.
• Uten fett, karbohydrater og sukker: næringstabellen oppgir g fett, g karbohydrater og g sukkerarter per dose.

Hvem passer det for?

• Deg som trener styrke eller kondisjon flere ganger i uken og vil ha aminosyrer før og etter økten.
• Deg som foretrekker tabletter framfor smakssatt pulver.
• Deg som vil ha vitamin B6 i samme produkt som aminosyrene.
• Deg som reiser eller trener rett fra jobb og trenger en dose som ikke krever vann og shaker ut over et glass vann.

Slik bruker du det

1. Ta 3 tabletter med et glass vann før trening.
2. Ta 3 tabletter med vann etter trening.
3. Ikke overskrid 6 tabletter per dag.

Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold. Anbefalt daglig dose bør ikke overskrides. Oppbevares utilgjengelig for barn.

Passer sammen med

Vil du ha glutamin i større mengde, finnes QNT L-Glutamine 6000 som rent pulver med 6 g per porsjon. Til styrketrening med korte, intense drag velger mange i tillegg QNT Creatine Monohydrate. Hele sortimentet finner du i QNT-kolleksjonen.

Les guiden

BCAA 4:1:1 + L-Glutamine er tablettene du tar 3 av før og 3 av etter trening. Før, under og etter trening med QNT: slik setter du sammen økten.

Ofte stilte spørsmål Hva er QNT BCAA 4:1:1 + L-Glutamine?

Det er et kosttilskudd i tablettform fra QNT med de forgrenede aminosyrene leucin, isoleucin og valin i forholdet 4:1:1, tilsatt L-glutamin og vitamin B6. Boksen inneholder 180 tabletter, som tilsvarer 30 dagsdoser på 6 tabletter.

Hvor mye BCAA får jeg per dose?

3 tabletter gir 1 500 mg L-leucin, 375 mg L-isoleucin og 375 mg L-valin, til sammen 2 250 mg BCAA, pluss 300 mg L-glutamin og 1,2 mg vitamin B6. Dagsdosen på 6 tabletter gir 4 500 mg BCAA, 600 mg L-glutamin og 2,4 mg vitamin B6.

Når skal jeg ta tablettene?

Produsenten anbefaler 3 tabletter med vann før trening og 3 tabletter etter trening, maks 6 tabletter per dag.

Er det tabletter eller kapsler?

Produsenten oppgir produktet som tabletter (180 tabs), og det er tabletter du svelger med vann.

Inneholder produktet allergener?

Produsenten oppgir ingen merkepliktige allergener i ingredienslisten. Les alltid etiketten på boksen du har kjøpt.

Hva gjør vitamin B6 i produktet?

Vitamin B6 bidrar til normal energiomsetning, til normal protein- og glykogenomsetning og til å redusere tretthet og utmattelse. 3 tabletter dekker 86 prosent av referanseinntaket.

Næringsinnhold

Per 3 tabletter Per 100 g Energi 10,2 kcal 244 kcal Fett g g hvorav mettede fettsyrer g g Karbohydrater g g hvorav sukkerarter g g Protein 2,55 g 61 g Salt g g