Sjef I Eget Liv Av Ingvard Wilhelmsen
Produktinformasjon
Oppdag Sjef I Eget Liv Av Ingvard Wilhelmsen
Er du klar for å ta kontroll over ditt eget liv? Sjef I Eget Liv av Ingvard Wilhelmsen, som første gang ble utgitt i 2004, lærer deg hvordan du kan bli sjefen i din egen hverdag. Med hele 17 opplag, har denne lett reviderte utgaven med ny forside blitt et must for alle som ønsker å forstå seg selv bedre.
Hva kan du forvente av boken?
- Fokus på holdninger: Forfatteren utforsker hvordan dine grunnleggende holdninger påvirker ditt syn på deg selv, andre og omverdenen.
- Kognitive teknikker: Boken tar for seg kognitiv terapi, en av de mest effektive samtaleformene, og gir deg verktøy til å håndtere negative tanker og følelser.
- Praktiske eksempler: Gjennom pasienthistorier og egne kapitler, får du innblikk i hvordan andre har samme utfordringer som deg.
- Livsbalanse: Lær hvordan du oppnår en sunn balanse mellom arbeid, fritid, aktivitet og hvile.
Hvem passer denne boken for?
Sjef I Eget Liv er ideell for:
- Terapeuter og psykologer som ønsker å utdype sin forståelse av kognitiv terapi.
- Pasienter som er på jakt etter hjelp til å håndtere angst, depresjon eller andre psykiske plager.
- Alle som ønsker å ta tak i livsbalansen og bli en bedre leder for seg selv.
Detaljer om produktet
Forfatter: Ingvard Wilhelmsen
Utgave: 2. utgave
Sidetall: 124
ISBN: 9788282161565
Vekt: 279 g
Forlag: Stiftelsen Psykiatrisk Opplysning / Hertervig Forlag
Innbinding: Heftet
Utgitt: 2016
Veil. pris: 249 kr
Kategori: Helse og sosialfag
Gå ikke glipp av muligheten til å bli sjef i ditt eget liv. Takle livets utfordringer med selvtillit og klarhet!
Topplisten: Other Brand Pedagogikk og psykologi
Spesifikasjon
| Språk | Norsk |
| Sett | Nei |
Pris og prishistorikk
Akkurat nå er 130,- den billigste prisen for Sjef I Eget Liv Av Ingvard Wilhelmsen blant 3 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste pedagogikk og psykologi for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.