The Burnout Workbook Av Amelia Nagoski, Emily Nagoski

Oppdag The Burnout Workbook Av Amelia Nagoski, Emily Nagoski

Bli kvitt overvelding og utmattelse! Med The Burnout Workbook får du verktøyene og strategiene du trenger for å skape positive endringer i livet ditt. Dette interaktive arbeidsheftet bygger på innsiktene fra New York Times bestselgeren Burnout, og er din guide til bedre velvære.

Hva kan du forvente?

Er du lei av å føle deg fastlåst i en sykling av stress og utmattelse? The Burnout Workbook hjelper deg å:

• Gjenkjenne når du er fastlåst
• Få konkrete øvelser for å praktisere nye ferdigheter
• Bruke engasjerende spørsmål for selvrefleksjon
• Skape klare mentale strategier med visuelle guider
• Inspireres av historier og sitater fra andre

Hvorfor velge The Burnout Workbook?

Gjenopprett balansen i livet ditt med dette unik designede arbeidsheftet. Med fokus på åndelig og emosjonell helse, bringer The Burnout Workbook deg nært opp til kilden av stress og gir deg redskapene for å håndtere det. Enten du er student, arbeidstaker eller en travel forelder, vil dette heftet være din companion i jakten på bedre mental helse.

Ta kontroll over din velvære

Ikke vent med å begynne på din reise mot en mer meningsfylt og mindre stressfull tilværelse. Med The Burnout Workbook Av Amelia Nagoski, Emily Nagoski, lærer du at ekte velvære er en aktiv prosess. Det er på tide å bryte fri fra overvelding og finne gleden i hverdagen igjen.

Gjør et valg for deg selv i dag – ditt framtidige jeg vil takke deg!