The Upside Of Stress Av Kelly Mcgonigal

The Upside Of Stress Av Kelly Mcgonigal

What if everything you thought you knew about stress was wrong?Over the years we've grown to see stress as Public Enemy No.1, responsible for countless health problems, relationship troubles, unhappiness and anxiety, and to be avoided at all costs....
fra 217,88
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
What if everything you thought you knew about stress was wrong?Over the years we've grown to see stress as Public Enemy No.1, responsible for countless health problems, relationship troubles, unhappiness and anxiety, and to be avoided at all costs.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
What if everything you thought you knew about stress was wrong?Over the years we've grown to see stress as Public Enemy No.1, responsible for countless health problems, relationship troubles, unhappiness and anxiety, and to be avoided at all costs. But what if changing your mindset about stress could actually make you healthier, happier and better able to reach your goals?In this new book, health psychologist Dr Kelly McGonigal reveals the new science of stress, showing that by embracing stress and changing your thinking, your stress response could become your most powerful ally. Drawing on the latest research and practical brain-training techniques, The Upside of Stress shows you how to do stress better, to improve your health and resilience, focus your energy, build relationships and boost courage.Rethink stress, and watch your life change for the better.

Produktinformasjon

Oppdag kraften i stress med The Upside Of Stress Av Kelly Mcgonigal

Har du noen gang tenkt på at alt du trodde du visste om stress kanskje er feil? I The Upside Of Stress tar helsepsykolog Dr. Kelly McGonigal deg med på en reise for å endre måten vi tenker på stress. I stedet for å se det som en fiende, lærer hun oss hvordan vi kan omfavne det og bruke det til vår fordel.

Hvorfor velge The Upside Of Stress?

  • Ny vitenskap: Boken bygger på den nyeste forskningen innen psykologi og nevrovitenskap, som viser at stress kan være en alliert i stedet for en fiende.
  • Praktiske teknikker: Lær effektive hjerne-treningsteknikker som hjelper deg med å håndtere stress bedre og forbedre din mentale helse.
  • Bygg relasjoner: Oppdag hvordan stress kan styrke båndene mellom mennesker og øke empati.
  • Øk motet: Få verktøyene du trenger for å møte utfordringer med selvtillit og styrke.

Bli en mester i stresshåndtering med The Upside Of Stress Av Kelly Mcgonigal

Boken er ikke bare en samling av teorier; den gir deg konkrete verktøy for å forbedre din helse, øke motstandskraften din, og fokusere energien din der den trengs mest. Ved å endre tankesettet ditt rundt stress, kan du oppnå større lykke og tilfredshet i livet.

I en verden der stress ofte blir sett på som noe negativt, gir The Upside Of Stress deg muligheten til å se det fra et nytt perspektiv. Er du klar til å ta kontroll over stresset ditt og bruke det til din fordel? Da er dette boken for deg!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerFamilie, helse og livsstil
TypPapirbøker
FormatPocket

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 217,88 den billigste prisen for The Upside Of Stress Av Kelly Mcgonigal blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
137,-
Gjennomsnittspris:
204,-
Høyeste pris:
229,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig