Total Body Beautiful Av Andrea Orbeck, Desi Bartlett, Nicole Stuart

Oppdag Total Body Beautiful Av Andrea Orbeck, Desi Bartlett, Nicole Stuart

Har du noen gang følt at din kropp og ditt sinn har gjennomgått betydelige endringer ettersom årene har gått? Total Body Beautiful er her for å guide deg gjennom denne reisen! Spesialdesignet for kvinner over 35, tilbyr denne boken en unik tilnærming til helse og velvære, skreddersydd for dine behov.

Hva Total Body Beautiful kan gjøre for deg

• Ekspertveiledning: La deg inspirere av forfatterne Andrea Orbeck, Desi Bartlett, og Nicole Stuart, som har en samla erfaring på flere tiår og dekker alt fra yoga til styrketrening.
• 100 forskjellige øvelser: Uansett hvor du befinner deg i livet, vil du finne øvelser som passer perfekt for deg — fra yoga til Pilates og styrketrening!
• Holistisk tilnærming: Lær om viktige hormonforandringer, hvordan trening påvirker hjernen din, og hvordan kostholdet ditt bidrar til velvære.
• Praktiske råd: Få tips til treningsrutiner og kosthold, uansett hvilke livsfasene du står overfor. Det er tid for å prioritere deg selv!

For hvem er Total Body Beautiful laget?

Denne boken retter seg spesifikt mot kvinner som ønsker å føle seg sunne, sterke, og vakre — uansett hvor de befinner seg i livet. Total Body Beautiful gir deg innsikt i de mange endringene som skjer i kroppen under og etter svangerskap, i overgangsalderen og mye mer. Den tar hensyn til at hver kvinne er unik, med egne behov og mål.

Kom i gang med din reise mot velvære

Er du klar for å ta tak i helsen din? Med Total Body Beautiful som din guide, vil du få alt du trenger for å bygge en sterkere, friskere og mer harmonisk kropp. Fra enkle øvelser til kostholdstips — dette er den ultimate ressursen for kvinner over 35!

Gi deg selv muligheten til å stråle! Bestill Total Body Beautiful Av Andrea Orbeck, Desi Bartlett, Nicole Stuart i dag, og oppdag hva ekte velvære betyr for deg!