Kosttilskudd til trening

-8%
Star Nutrition Whey-80 Banan 1kg
395,-
429,-
3

-1%
Star Nutrition Whey-80 Caramel Latte 1kg
395,-
399,-
3

-8%
Star Nutrition Whey-80 Chocolate Banana 1kg
395,-
429,-
3

-4%
BCAA Hardcore - 264g - Strawberry Passion
186,-
194,-
3

-4%
BCAA Hardcore - 264g - Ice Tea Peach
186,-
194,-
3

-4%
BCAA Hardcore - 264g - Cola
186,-
194,-
3

-5%
Better You Elektrolytpulver Hallon 150 g
175,-
185,-
3

Tyngre Kreatin
259,-
3
De mest effektive kosttilskuddene for trening er protein for muskelvekst og restitusjon, samt kreatin for styrke og eksplosivitet. Koffein kan gi energiboost og magnesium støtter muskelfunksjon, men et sunt kosthold bør prioriteres.
De vanligste kosttilskuddene for trening er protein for muskelvekst og restitution, kreatin for styrke og eksplosivitet, koffein for økt energi, og magnesium som støtter muskelfunksjon. Et sunt kosthold bør prioriteres først.
De fleste trenger ikke kosttilskudd med mindre de har spesifikke behov, som vitamin D om vinteren eller folat ved graviditet. Eldre, ammende og personer med begrenset kosthold kan ha nytte av tillegg.
Kreatin har dokumenterte fordeler som forbedrer styrke, muskelvekst og utholdenhet, og er blant de mest studerte kosttilskuddene. Mange studier viser positive effekter på generell ytelse ved bruk av kreatin.
Magnesium støtter muskelfunksjon, forhindrer kramper og bidrar til energi- og muskelreparasjon under og etter trening.

-8%

-18%
Pureness Athletics Whey Protein Vanilj 500 g
201,-
245,-
4

Soft Protein Bar 55g
31,-
3

-7%

-6%

Complete Meal, 1,2 kg
449,-
3

Probioplex, 90 kapsler
176,-
3

Supreme Casein, 750g
275,-
3

Whey-80 Myseprotein 1 kg
407,-
3

Helazym, 200 kapsler
376,-
3








































