Kreatin HCl tabletter 1500 mg per porsjon – 120 stk

Kreatin HCl tabletter før trening fra SFD inneholder 1500 mg kreatin hydroklorid per porsjon på tre tabletter. Av dette er 1185 mg kreatin. Du får dermed en ferdig oppmålt porsjon som tas med vann, uten pulver eller måleskje. Pakningen inneholder 120 tabletter, tilsvarende 40 porsjoner etter produsentens porsjonsangivelse.

Kort om produktetInnhold per porsjon: Én porsjon gir 1500 mg kreatin hydroklorid (hvorav 1185 mg kreatin). Pakningen inneholder 120 tabletter.Leverin Bestilt før kl. 13.00 på hverdager – sendes samme dag med Bring eller PostNord, normalt fremme 1–4 virkedager. Med Instabox: bestilt før kl. 21.00 – sendes neste formiddag, og i Oslo-området ligger pakken ofte i pakkeboksen samme dag.Sendes fra lager i Norge – ingen toll eller importavgifter

Det viktigste tallet ved sammenligning er mengden kreatin, fordi vekten av hydrokloridforbindelsen også omfatter en annen del av forbindelsen. Produktet skiller mellom disse mengdene i deklarasjonen. Tablettformen gjør det enkelt å telle opp porsjonen før du drar hjemmefra.

Fordeler med kreatin i tablettform

• ✓ Ferdige tabletter som tas med vann, uten utmåling av pulver.
• ✓ 1500 mg kreatin hydroklorid i én porsjon på tre tabletter.
• ✓ Kreatinmengden er oppgitt separat: 1185 mg per porsjon.
• ✓ 120 tabletter gir 40 porsjoner i hver pakning.
• ✓ Et alternativ når du foretrekker tabletter fremfor kreatinpulver.
• ✓ Deklarasjonen oppgir både hjelpestoffer og mulige allergener.
• ✓ Tydelig porsjonsstørrelse og øvre grense på seks tabletter per dag.

Hva er kreatin hydroklorid?

Kreatin hydroklorid er en saltform av kreatin, forkortet kreatin HCl. Navnet beskriver den kjemiske formen som brukes i tablettene. Mengden av hele forbindelsen er dermed forskjellig fra mengden kreatin den inneholder. På denne etiketten er begge oppgitt, slik at forskjellen er synlig uten at du må beregne den selv.

Kreatin er en nitrogenholdig forbindelse som finnes naturlig i kroppen og i animalske matvarer, blant annet kjøtt og fisk. I muskelceller finnes både kreatin og fosfokreatin. Sistnevnte inngår i overføringen av fosfat til ADP, som da blir ATP. Denne generelle biokjemien dokumenterer likevel ikke effekten av et bestemt ferdigprodukt.

Enzymet kreatinkinase deltar i denne reversible reaksjonen mellom kreatin, fosfokreatin, ADP og ATP. Mekanismen forklarer hvorfor kreatin er et tema innen ernæring og fysisk aktivitet. Den forteller imidlertid ikke alene hvilken mengde av en bestemt kreatinform som bør brukes, eller hvordan ulike produkter kan sammenlignes i praksis.

Her er kreatin hydroklorid kombinert med hjelpestoffer som inngår i selve tabletten. Det er dermed et ferdig tablettprodukt, med en oppgitt porsjon og egne bruksanvisninger. Følg disse opplysningene når du vurderer innholdet, også dersom du tidligere har brukt et kreatinpulver med en annen porsjonsstørrelse.

Hva er dokumentert for kreatin hcl tabletter?

Produsentens dokumentasjon oppgir kreatinform, innhold, porsjon, ingredienser og bruksanvisning. Dette er konkrete produktopplysninger. I tillegg omtaler produsenten kreatin generelt, med formuleringer som ikke uten videre beskriver denne pakningen. Den deklarerte mengden kreatin må vurderes separat fra slik generell markedsføring om ingrediensen.

Produsentteksten omtaler 3 g kreatin daglig i sin generelle forskningsomtale. Seks tabletter av dette produktet inneholder derimot 3000 mg kreatin hydroklorid, hvorav 2370 mg er kreatin. Mengden hydroklorid er altså ikke det samme som mengden kreatin.

Det foreligger ingen produktspesifikk sammenlignende studie i dokumentasjon