Melatonin 1 mg – 120 tabletter

Melatonin 1 mg tabletter innsovning er et naturlig kosttilskudd for daglig bruk. Melatonin 1 mg tabletter for innsovning er et presist dosert søvntilskudd basert på kroppens eget søvnhormon. Melatonin er et naturlig signalstoff som hjernen produserer når det blir mørkt. Derfor brukes det som kosttilskudd for å støtte normal døgnrytme og redusere innsovningstiden. SFD Nutrition leverer 120 tabletter per boks — nok til fire måneders daglig bruk.

Kort om produktetInnhold per tablett: 1 tablett gir 1 mg melatonin. Pakningen inneholder 120 tabletter.Leverin Bestilt før kl. 13.00 på hverdager – sendes samme dag med Bring eller PostNord, normalt fremme 1–4 virkedager. Med Instabox: bestilt før kl. 21.00 – sendes neste formiddag, og i Oslo-området ligger pakken ofte i pakkeboksen samme dag.Sendes fra lager i Norge – ingen toll eller importavgifter

Denne formuleringen inneholder nøyaktig 1 mg melatonin per tablett. Dermed samsvarer dosen med EFSAs godkjente helsepåstand om raskere innsovning. I tillegg er tablettene små og lettsvelgelige, noe som gjør dem praktiske for daglig bruk. Produktet sendes raskt fra vårt lager i Drøbak. I tillegg er melatonin tilskudd et komplementært valg. Nemlig leverer melatonin 1 mg tabletter innsovning næringsstoffer i en biotilgjengelig form.

Fordeler med Melatonin 1 mg tabletter

• ✦Raskere innsovnin Bidrar til å redusere tiden det tar å sovne inn (godkjent EFSA-påstand, Reg 432/2012, ved 1 mg kort tid før sengetid).
• ✦Presist dosert: Nøyaktig 1 mg per tablett — ingen overdosering, full kontroll over inntaket.
• ✦Økonomisk pakke: 120 tabletter rekker i 4 hele måneder med daglig bruk.
• ✦Ren formulerin Uten unødvendige tilsetningsstoffer eller kunstige fargestoffer.

Hva sier forskningen om melatonin 1 mg tabletter og innsovning?

Melatonin er et av de mest studerte søvntilskuddene i verden. Forskning antyder at eksogent melatonin kan redusere innsovningstiden og støtte søvnkvaliteten. Dermed finnes det solid vitenskapelig grunnlag for bruk av melatonin som sovn tilskudd.

I tillegg har store metaanalyser bekreftet effekten på jet lag. Nedenfor finner du tre sentrale studier med direktelenker til PubMed.

• Ferracioli-Oda et al. (2013) — Meta-analyse av 19 studier: melatonin reduserte signifikant innsovningstid (sleep onset latency) og økte total søvntid. PubMed 23691095
• Herxheimer & Petrie (2002) — Cochrane-gjennomgan melatonin er effektivt for å lindre subjektiv følelse av jet lag ved reiser over flere tidssoner. PubMed 12076414
• Costello et al. (2014) — Systematisk oversikt: forskning antyder at melatonin kan støtte søvnkvalitet uten å føre til avhengighet eller alvorlige bivirkninger.

Innsovning — hvem kan ha nytte?

Moderne livsstil forstyrrer ofte den naturlige melatoninproduksjonen. Samtidig eksponeres vi for kunstig blått lys fra skjermer langt utover kvelden. Derfor kan kroppen få problemer med å signalisere at det er natt.

Melatonin tabletter kan være relevant støtte i flere situasjoner. Videre avtar kroppens egenproduksjon naturlig med alderen, noe som betyr at behovet kan øke over tid.

Skjermbruk

Blått lys fra mobiler, nettbrett og PC hemmer kroppens naturlige melatoninproduksjon. Dessuten forsinker det innsovningstidspunktet betraktelig.

SkiftarbeidReise og jet lag