Powerlifting Av Dan Austin, Bryan Mann
-2%

Powerlifting Av Dan Austin, Bryan Mann

One of the world's greatest powerlifters offers a look at how to train and compete in the sport. Ten-time world champion Dan Austin has packed Powerlifting with technical advice for both men and women on nutrition, warm-up and recovery, training for competition, and mental health strategies....
fra 369,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
One of the world's greatest powerlifters offers a look at how to train and compete in the sport. Ten-time world champion Dan Austin has packed Powerlifting with technical advice for both men and women on nutrition, warm-up and recovery, training for competition, and mental health strategies.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
The mental and physical demands of powerlifting are unlike any other sport. Athletes must be committed and focused on success. In Powerlifting, Second Edition, powerlifting hall of famer Dan Austin, winner of 10 world powerlifting championships and 18 national championships, teams with strength and conditioning expert Dr. Bryan Mann to offer the most comprehensive powerlifting resource available. This no-nonsense approach to training and competing in the sport offers over 100 exercises that promote the development of the three primary movements—the squat, bench press, and deadlift—and their related supplemental exercises. Dynamic warm-up routines and recovery techniques get you primed for training, making it a one-stop guide to powerlifting success. The second edition has been updated to address female powerlifters and includes a 14-week competition program, six gender- and exercise-specific training programs, as well as three 8-week off-season training programs. Precompetition checklists give you at-a-glance guides for tasks to complete and items to bring to the meet.Powerlifting also equips you to fuel for maximum production, providing examples of the best sources of protein and carbohydrates and information on preworkout drinks and common supplements. The psychological side of the sport is addressed with mental health advice and visualization tools and recommendations to use both during training and competition as well as during personal time. Based on the latest in exercise research and science, Powerlifting is an indispensable resource for competitive lifters or recreational gym enthusiasts looking to take their lifting to another level, making Powerlifting the ticket to a new max.Earn continuing education credits/units! A continuing education exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes both the book and exam.

Produktinformasjon

Oppdag Kraften i Powerlifting Av Dan Austin, Bryan Mann

Er du klar til å ta treningen din til neste nivå? Powerlifting Av Dan Austin, Bryan Mann er den ultimate guiden for både aspirerende og erfarne hevere. Med klare instruksjoner og over 100 øvelser, vil denne boken være din beste venn på veien til suksess innen styrkeløft.

Hva Du Får Med Denne Boken

  • Omfattende Øvelser: Lær alt om de tre hovedløftene: knebøy, benkpress og markløft, samt tilknyttede styrkeøvelser.
  • Dynamiske Oppvarmingsrutiner: Få kroppen din klar med effektive oppvarmingsmetoder og restitusjonsteknikker.
  • Konkurranseprogrammer: Inkluderer en 14-ukers konkurransestrategi og spesifikke programmer tilpasset både menn og kvinner.

Er Forberedelse Nøkkelen til Suksess?

Ja! Med Powerlifting Av Dan Austin, Bryan Mann får du også sjekklister før konkurranser som gir deg en rask oversikt over alle nødvendige oppgaver og utstyr. Dette sikrer at du er godt forberedt når det gjelder!

Næringsgrunnlag og Mental Forberedelse

  • Optimal Ernæring: Oppdag de beste kildene til protein og karbohydrater, samt informasjon om pre-workout drikker og kosttilskudd.
  • Mentale Strategier: Boken adresserer viktig mental helse med verktøy for visualisering og tips du kan bruke under trening og konkurranser.

Den Perfekte Ressursen for Styrkeløftere

Enten du er en konkurranseløfter eller en hobbytrener, er Powerlifting Av Dan Austin, Bryan Mann et uunnværlig verktøy for å forbedre dine løfteferdigheter. Basert på den nyeste forskningen innen trening og kosthold, gir denne boken deg alt du trenger for å oppnå dine mål.

Ikke gå glipp av sjansen til å automatisk heve ditt nivå innen styrkeløft. Skaff deg din kopi i dag og begynn reisen mot å bli den beste utgaven av deg selv!

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 369,- den billigste prisen for Powerlifting Av Dan Austin, Bryan Mann blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste fritid for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
221,-
Gjennomsnittspris:
369,-
Høyeste pris:
375,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig