Powerlifting Av Dan Austin, Bryan Mann

Oppdag Kraften i Powerlifting Av Dan Austin, Bryan Mann

Er du klar til å ta treningen din til neste nivå? Powerlifting Av Dan Austin, Bryan Mann er den ultimate guiden for både aspirerende og erfarne hevere. Med klare instruksjoner og over 100 øvelser, vil denne boken være din beste venn på veien til suksess innen styrkeløft.

Hva Du Får Med Denne Boken

• Omfattende Øvelser: Lær alt om de tre hovedløftene: knebøy, benkpress og markløft, samt tilknyttede styrkeøvelser.
• Dynamiske Oppvarmingsrutiner: Få kroppen din klar med effektive oppvarmingsmetoder og restitusjonsteknikker.
• Konkurranseprogrammer: Inkluderer en 14-ukers konkurransestrategi og spesifikke programmer tilpasset både menn og kvinner.

Er Forberedelse Nøkkelen til Suksess?

Ja! Med Powerlifting Av Dan Austin, Bryan Mann får du også sjekklister før konkurranser som gir deg en rask oversikt over alle nødvendige oppgaver og utstyr. Dette sikrer at du er godt forberedt når det gjelder!

Næringsgrunnlag og Mental Forberedelse

• Optimal Ernæring: Oppdag de beste kildene til protein og karbohydrater, samt informasjon om pre-workout drikker og kosttilskudd.
• Mentale Strategier: Boken adresserer viktig mental helse med verktøy for visualisering og tips du kan bruke under trening og konkurranser.

Den Perfekte Ressursen for Styrkeløftere

Enten du er en konkurranseløfter eller en hobbytrener, er Powerlifting Av Dan Austin, Bryan Mann et uunnværlig verktøy for å forbedre dine løfteferdigheter. Basert på den nyeste forskningen innen trening og kosthold, gir denne boken deg alt du trenger for å oppnå dine mål.

Ikke gå glipp av sjansen til å automatisk heve ditt nivå innen styrkeløft. Skaff deg din kopi i dag og begynn reisen mot å bli den beste utgaven av deg selv!