Periodization-6th Edition Av Tudor Bompa, Carlo Buzzichelli

Oppdag Periodization-6th Edition Av Tudor Bompa, Carlo Buzzichelli

Periodization-6th Edition er den ultimate guiden for alle som ønsker å ta treningen sin til neste nivå. skrevet av legendene Tudor O. Bompa og Carlo A. Buzzichelli, gir denne nyeste utgaven en dypdykk i teoriene og metodene bak periodiseringstrening. Med denne boken vil du lære å maksimere treningsgevinster og forstå de nyeste forskningsresultatene innen treningsteori.

Hva gjør denne utgaven unik?

• Omfattende diskusjon: Denne utgaven presenterer en helhetlig tilnærming til periodisering, basert på Bompas filosofi.
• Historisk kontekst: Boken gir en grundig gjennomgang av historien, de viktigste begrepene og teorier knyttet til periodisering.
• Sportspesifikke planer: Lær hvordan du designer individuelle treningsplaner tilpasset din sport og konkurransenivå.
• Nyheter om biomotoriske evner: Et utvidet kapitel om integrering av biomotoriske ferdigheter i treningsprogrammet ditt.

For hvem er denne boken?

Periodization-6th Edition henvender seg til både trenere, utøvere og idrettsforskere. Enten du er en nybegynner eller en erfaren atlet, vil denne boken gi deg både teori og praksis som er nødvendig for å forbedre din treningsmetodikk. Den har også et visuelt tiltalende design, med tydelige diagrammer og illustrasjoner som hjelper deg å forstå komplekse konsepter på en enkel måte.

Få mest mulig ut av treningen din!

Ikke gå glipp av muligheten til å transformere treningsrutinen din med den banebrytende Periodization-6th Edition Av Tudor Bompa, Carlo Buzzichelli. Bestill din kopi i dag, og start reisen mot bedre prestasjoner!