Strength Band Training Av Phillip Page, Todd S. Ellenbecker

Strength Band Training Av Phillip Page, Todd S. Ellenbecker

The top resource for strength band training is now expanded, updated, and better than ever!Strength Band Training shows you how to maximize strength, speed, and flexibility in the gym, at home, or on the road. With more than 160 exercises and predesigned workouts for fitness and sport-specific training, you will discover why......
For øyeblikket har vi ingen tilbud på dette produktet, men vi inviterer deg til å utforske lignende produkter som kan være av interesse.

Produktinformasjon

Oppdag Strength Band Training Av Phillip Page, Todd S. Ellenbecker

Vil du maksimere din styrke, fart og fleksibilitet? Da er Strength Band Training det perfekte verktøyet for deg! Denne boka er ikke bare oppdatert, men også forbedret med over 160 øvelser og ferdiglagde treningsprogrammer som kan brukes både hjemme, på treningssenteret eller på reise.

Hvorfor velge styrkebånd?

Styrkebånd gir deg mulighet til å trene hele kroppen med enkle, men effektive øvelser. De er portable, lettjusterbare og gir motstand for alle nivåer — enten du er nybegynner eller en erfaren atlet. Uansett målsetting, tilbyr denne boken en omfattende tilnærming til:

  • Rehabilitering av skader
  • Fleksibilitetstrening
  • Kraft- og styrketraining
  • Sport-spesifikk trening

Innholdet i Strength Band Training

Boken er delt opp i kategorier som gjør det enkelt å finne eksakte øvelser du trenger:

  • Overkroppsstyrking
  • Underkroppsstyrking
  • Kjerne stabilitet
  • Fleksibilitet og total kroppstrening

Med spesialtilpassede kapitler for eldre, samt konkrete retningslinjer for å forebygge skader og trene smart, blir Strength Band Training et uunnværlig verktøy for både profesjonelle trenere og nybegynnere.

Visuelle og praktiske fordeler

Full-farge bilder illustrerer både flate bånd og slanger, og gjør det enkelt å se hvordan øvelsene skal utføres. Den elastiske motstanden gir deg mulighet til å trene i flere retninger, noe som er en stor fordel sammenlignet med frivekter eller maskiner.

Ta treningene dine til neste nivå!

Enten du er en idrettsutøver, treningsentusiast eller noen som gjenoppretter etter en skade, gir Strength Band Training deg verktøyene du trenger for å bygge styrke, forme kroppen din og gjenvinne bevegelse. Bestill i dag og opplev fordelene selv!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnPage Phillip Strength Band Training
MerkeHuman Kinetics Publishers
book typFritid

Pris og prishistorikk

Superhuman Reclaiming Our Power to Choose and Shape the FutureThe Book of Korean Mythology From Dokkaebi to Mudang, an Encyclopedia of the Gods, Monsters, and Heroes of KoreaPearls Jubilee The Best, Worst, and Most Angrifying Pearls Before Swine Comic StripsBackbeats A History of Rock and Roll in Fifteen Drummers
UFO Intentions Decoding the PatternsThe Power and the Money The Epic Clashes Between Commanders in Chief and Titans of IndustryAll HeartTen More Sleeps Until Lunar New Year
Veronica’s WarStellar Magic Mythic Insights and Magical Uses of Fixed Stars in AstrologyPentacle The Shape of PowerAnkh The Shape of Life
Meister Eckhart: Inside the Heart of a Mystic An Invitation to His Life, Teachings, and PracticesManthology 365 Alpha Maxims to Help You Know Everything, Feel Nothing, Get Jacked, and Never DieHeart Frequency The Science of Using Your Internal Guidance System to Create an Extraordinary LifePolymer Recycling and Waste Management
NATO SAMs at the Iron Curtain 1959–91Ptolemaic Armies 305–30 BCBrandenburgers in the Blitzkrieg 1940 Special forces open the road to FrancePrivate Law and Building Safety