Advanced Sports Nutrition Av Dan Benardot

fra 399,-

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Use the most sophisticated sports nutrition information to help you reach your athletic performance goals.<BR/><BR/> In <I>Advanced Sports Nutrition, Third Edition,</I> world-renowned sports nutritionist Dr. Dan Benardot combines the latest research, strategies, and sports nutrition information with his experience in academia and work with elite athletes to help you learn the followin <ul><li>The implications of relative energy deficiency in sport (RED-S) and within-day energy balance so you can maintain crucial energy balance throughout training and competition</li><li>Optimal ratios and quantities of nutrients, vitamins, and minerals for achieving maximum power, strength, and performance</li><li>How to avoid gastrointestinal distress during activity</li><li>The most popular supplements and their effects on your athletic performance</li><li>Strategies for balancing fluid and electrolytes to avoid dehydration and hyperhydration</li><li>How to combat the effects of travel, such as j

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Use the most sophisticated sports nutrition information to help you reach your athletic performance goals. In Advanced Sports Nutrition, Third Edition, world-renowned sports nutritionist Dr. Dan Benardot combines the latest research, strategies, and sports nutrition information with his experience in academia and work with elite athletes to help you learn the followin The implications of relative energy deficiency in sport (RED-S) and within-day energy balance so you can maintain crucial energy balance throughout training and competition Optimal ratios and quantities of nutrients, vitamins, and minerals for achieving maximum power, strength, and performance How to avoid gastrointestinal distress during activity The most popular supplements and their effects on your athletic performance Strategies for balancing fluid and electrolytes to avoid dehydration and hyperhydration How to combat the effects of travel, such as jet lag, new foods, sleep disruption, and high altitude Weight-loss and body-composition issues so you can apply appropriate strategies to achieve the optimal strength-to-weight ratio for your sport Sport-specific guidelines for power sports, endurance sports, and those that require both power and endurance To further assist you in distilling the science into practice, you’ll find 13 practical nutrition guides in the appendix. Curious about pregame nutrition, hydration, high-carb snacks, or macronutrient intake? These quick reference sheets help you easily apply the principles to your own nutrition plan. With Advanced Sports Nutrition, Third Edition, you get practical advice for how best to put nutrition science to work for you.Earn continuing education credits/units! A continuing education exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes both the book and exam.

Produktinformasjon

Optimaliser ytelsen med Advanced Sports Nutrition Av Dan Benardot

Er du på jakt etter måter å forbedre din idrettslige ytelse på? Med Advanced Sports Nutrition Av Dan Benardot får du et verktøy fult av praktiske råd og den nyeste forskningen innen sportsnæring. Denne boken er essensiell for alle som ønsker å nå nye høyder i sine prestasjoner.

Hva kan du forvente?

Dr. Dan Benardot, en anerkjent sportsernæringsekspert, kombinerer sin erfaring fra akademia og samarbeid med eliteutøvere for å gi deg innsikt i:

Relativ energimangel i sport (RED-S): Lær hvordan du opprettholder energibalanse under trening og konkurranse.
Næringsstoffenes optimale forhold: Forstå hvilken kombinasjon av vitaminer, mineraler og næringsstoffer som gir maksimalt resultat.
Unngå mageproblemer: Tips for å forhindre gastrointestinalt ubehag under aktivitet.
Populære kosttilskudd: En grundig gjennomgang av kosttilskudd og deres innvirkning på ytelse.
Væskebalanse: Strategier for å holde deg hydrert og unngå dehydrering eller hyperhydrering.
Reiseutfordringer: Håndtering av jetlag, nye matvarer og søvnforstyrrelser.
Kroppsammensetning: Råd for å oppnå en optimal styrke-til-vekt-forhold for din sport.
Sportsspesifikke retningslinjer: Både for kraft- og utholdenhetssporter.

Praktiske ressurser for ditt kosthold

For å gjøre det enklere å omsette teorien til praksis, inneholder boken 13 praktiske ernæringsguider som fungerer som hurtigreferanser. Enten du er nysgjerrig på pre-game kosthold eller makronæringsstoffer, vil du finne nyttige verktøy her.

Forbered deg på suksess

Er du klar for å ta kostholdet ditt til neste nivå? Med Advanced Sports Nutrition Av Dan Benardot får du kunnskapen og verktøyene du trenger for å optimalisere din ytelse. Oppdag hvordan du kan integrere vitenskapen om ernæring i din hverdag, og se fremgangen du alltid har drømt om.

Ikke glem at en CE-eksamen er tilgjengelig for sertifiserte fagfolk etter å ha lest boken, slik at du kan teste og videreutvikle kunnskapen din.

Topplisten: Other Brand Familie og helse

Se mer

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

The Story of My Tits

"Truly moving. Hayden has created a heartfelt and often hilarious tribute to her life-and to the resilience of women everywhere." Publishers Weekly (starred review)Named one of Library Journal''s BEST BOOKS OF 2015! A landmark work of graphic memoir and a cancer narrative that Gabrielle Bell (...

375,38

Sjarmen med tarmen om et av kroppens mest undervurderte organer

Giulia Enders, Sjarmen med tarmen - om et av kroppens mest undervurderte organer

99,-

Mormor Farmor Av Toppen Bech

Besteforeldres viktigste livsoppgave er å sørge for at etterslekten får et noenlunde bevisst forhold til kulturarven. Men det å plassere Wergeland midt oppi Youtube og Idol, er ingen jobb for pyser. Her kommer en inspirerende håndsrekning hva angår rampete, fengende opplevelser, bøker, film nyttige og unyttige råd og vink: Hv...

230,-

Barnehageårene Av Hedvig Sæther Eivind Montgomery

Barnehageårene er den essensielle boken for deg med barn i alderen 2-6 år. I denne boken gir psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery svar på spørsmålene alle med et barn i barnehagealder stiller se Hva er en god oppdragelse? Hvor viktig er det at barnet får venner? Er søskenkrangling farlig? Og hvordan skal du møte tras...

99,-

Ta Vare På Deg Selv Av Berit Nordstrand

Studier viser at mennesket i vår tid eldes raskere enn noensinne. Faktorer som fremskynder aldringen er dårlig kosthold, stillesitting og stress. Metoden «Ta vare på deg selv 12 år yngre på 12 uker» skrur klokken din bakover slik at aldringen din ikke bare bremses, men reverseres. Berit omsetter oppsummert forskning til enk...

240,-

I Morgen Var Jeg Alltid En Løve Av Arnhild Lauveng

Arnhild lauvengs kamp for å bli frisk fra sin psykiske lidelse, hjulpet av helsevesenet og av en mor og søster som nektet å gi opp håpet, er sterk lesning om en seier de færreste tror er mulig.I ti år var Arnhild Lauveng innlagt som schizofren på psykiatriske avdelinger. Hun var psykotisk og selvdestruktiv, og knuste glass fo...

99,-

Hekta På Et Håp Om Kjærlighet Av Sissel Gran, Nora Skaug

Nora treffer Frank på en fest. Frank blir betatt. Nora blir smigret. De innleder et forhold. Men Frank er vanskelig å bli klok på. Noen ganger er han varm og nær, andre ganger virker han uinteressert. I løpet av kort tid befinner Nora seg på en emosjonell berg- og dalbane, på jakt etter Franks hengivenhet. Nora Skaug gir her...

99,-

Quiet Av Susan Cain

Susan Cain, Quiet - The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking

99,-

Pulskuren Helsedagbok. 365 Dager Av Torkil Færø

Pulskuren helsedagboker en notat- og inspirasjonsbokfor deg som vil forbedre og optimalisere helsen, formen, gleden og overskuddet. For eksempel kan du sette inn tallene fra pulsklokken og se sammenhengen mellom nattens søvn og dagens aktiviteter. Da får du bedre innsikt i hva som påvirker helsen din. Kombinasjonen av pulsmål...

199,-

Spesifikasjon

Spesifikasjoner

Forfatter	Benardot, Dan
Forlag	Human Kinetics Publishers
Utgivelsesdato	2020-07
Utgivelsesår	2020

Generelt

Type	Bøker
Sjanger	Familie, Helse & Livsstil
Format	Heftet
Språk	Engelsk
Sett	Nei
Typ	Papirbøker

Populære produkter

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

Barbeint helt til hodet

Legene burde skive ut nakenhet på blå resept, skriver Egeland i denne boka. Han skriver om hvordan nakenhetsbevegelsen oppsto særlig etter første verdenskrig når engelsk syke og tuberkolose herjet: - Ut av bakgårdene og skyggen, ut i sola og naturen! Få et naturlig forhold til nakenhet i kampen mot dobbeltmoral, pr...

390,-

Nytt Blikk På Kolesterol Av Erik Hexeberg, Sofie Hexeberg

I Nytt blikk på kolesterol. Er vi blitt lurt? av Erik Hexeberg og Sofie Hexeberg, får du vite hvorfor høyt kolesterol ikke er farlig for alle, og hvordan forskning kan lyve. Det er ikke slik at et høyt totalkolesterolnivå nødvendigvis fører til tette blodårer, hevder forfatterne, som begge er leger med doktorgrad og har lang...

180,-

The Story of My Tits

375,38

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 399,- den billigste prisen for Advanced Sports Nutrition Av Dan Benardot blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

239,-

Gjennomsnittspris:

375,-

Høyeste pris:

377,-

Beste tilbudet:

norli.no

Tilgjengelig