The Complete Guide To Strength Training Methods Av Keven Arseneault

The Complete Guide To Strength Training Methods Av Keven Arseneault

Finally, the strength training book youve been wishing for is here! The Complete Guide to Strength Training Methods compiles more than 230 training techniques proven to increasestrength,power,hypertrophy,endurance,...
fra 369,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Finally, the strength training book you’ve been wishing for is here! <I>The Complete Guide to Strength Training Methods</I> compiles more than 230 training techniques proven to increase<ul><li>strength,</li><li>power,</li><li>hypertrophy,</li><li>endurance,</li><li>flexibility, and</li><li>cardiovascular capacity.</li></ul>Sport performance coach Keven Arseneault has spent over 20 years reading, researching, and testing various methods to determine the best training techniques. In <I>The Complete Guide to Strength Training Methods</I>, he assembles these into a comprehensive resource that allows you to add variety and get the most from your workouts.<BR/><BR/>Each method is presented on a single page that highlights the technique’s advantages and disadvantages, effects on different aspects of fitness, and trainer tips. The page also has a prescription table that includes intensity or load, reps, and sets. This practical approach provides you with everything you need to in
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Finally, the strength training book you’ve been wishing for is here! The Complete Guide to Strength Training Methods compiles more than 230 training techniques proven to increasestrength,power,hypertrophy,endurance,flexibility, andcardiovascular capacity.Sport performance coach Keven Arseneault has spent over 20 years reading, researching, and testing various methods to determine the best training techniques. In The Complete Guide to Strength Training Methods, he assembles these into a comprehensive resource that allows you to add variety and get the most from your workouts.Each method is presented on a single page that highlights the technique’s advantages and disadvantages, effects on different aspects of fitness, and trainer tips. The page also has a prescription table that includes intensity or load, reps, and sets. This practical approach provides you with everything you need to incorporate the method into your program immediately.Throughout, you will find programming tips to help you create your own training plan to fit your individual needs. The eight sample programs provided can be followed as is or used as a blueprint for personalized programs.Whether you are a fitness enthusiast working out at home, a serious gym goer, an athlete, or a strength or fitness professional, The Complete Guide to Strength Training Methods is the comprehensive yet practical resource you need to keep your workouts fresh, challenging, and on point to reach your goals.

Produktinformasjon

Oppdag styrketrening som aldri før med The Complete Guide To Strength Training Methods Av Keven Arseneault

Er du klar for å ta treningen din til neste nivå? Med The Complete Guide To Strength Training Methods får du endelig en omfattende ressurs som kombinerer over 230 dokumenterte treningsmetoder. Uansett om du ønsker å bygge styrke, øke muskelmasse, forbedre utholdenheten eller bare holde deg i form, har Keven Arseneault deg dekket!

Unike funksjoner i denne styrketreningsguiden

  • Over 230 teknikker: Utnytt et bredt spekter av metoder for å forvandle treningsøktene dine.
  • Enkel oversikt: Hver metode presenteres på én side med fordeler, ulemper, og effekter på ulike fitnessaspekter.
  • Trenertips: Få ekspertråd for å maksimere treningsresultatene dine.
  • Praktisk tilnærming: Inkluderer resepttabeller for intensitet, repetisjoner og sett som gjør det enkelt å forstå hvordan du kan implementere teknikken umiddelbart.
  • Progra­meringstips: Lær hvordan du lager din personlige treningsplan tilpasset dine individuelle behov.
  • Åtte eksempler: Følg ferdiglagde programmer eller bruk dem som inspirasjon for å skape noe unikt!

Er dette boken for deg?

Enten du er en trening entusiast som trener hjemme, en seriøs gymga’er, en idrettsutøver, eller en profesjonell trener, vil The Complete Guide To Strength Training Methods komplementere ditt treningsregime med nye utfordringer og variasjon. Aldri har det vært lettere å nå dine treningsmål!

Med en engasjerende layout og praktiske tips, vil denne guiden bli din beste venn i kampen for å oppnå bedre fysisk form. Skap en styrketreningsrutine som ikke bare er effektiv, men også underholdende!

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 369,- den billigste prisen for The Complete Guide To Strength Training Methods Av Keven Arseneault blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste bøker om sport for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
369,-
Gjennomsnittspris:
369,-
Høyeste pris:
369,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig